В целях повышения психологической грамотности и укрепления эмоционального здоровья сотрудников в библиотеке прошёл час психологического здоровья «Палитра эмоций».

В ходе встречи говорили о том, как эмоции влияют на наше тело и самочувствие, как справляться с тревогой, гневом, грустью, обидой и стыдом, а также освоили простые практики — дыхание на длинном выдохе, называние эмоций, движение, письмо и благодарность. Сотрудники с интересом слушали, задавали вопросы и делились своими переживаниями, а после мероприятия отметили, что лекция оказалась очень актуальной и полезной.

Елена Чернышова, ведущий библиотекарь